澎怦太太的揪甘心真情寫露減肥之家

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含維生素C美白水果、有效美白食物表

 



  維生素C可說是「永遠的美膚聖品」,想保有健康明亮、 不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的芭樂...
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不須節食就能減肥的10個小撇步

想減肥,一定要痛苦節食或揮汗運動嗎?

英國《每日郵報》前天彙整多項研究,

歸納出使用小盤子進食、餐前先喝水,以及與瘦子好友共餐要更注意克制食量等十個小撇步,
僅改變進食習慣,不須節食...
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鄭多燕:女人最棒的化妝,是從裡到外的好氣色

專訪人物─鄭多燕(韓國塑身女皇,憑著自創的塑身操和正確的飲食菜單,讓自己從70公斤減到46公斤,擁有像少女一般的青春美麗,相關書籍、產品、出版遍及日本、大陸等亞洲地區,她最大的特色就是戀家又愛家,一切...
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跳鄭多燕必備物品-運動前的準備

1.鄭多燕瘦身操DVD ♥ 第一代 FigureRobics 

鄭多燕的健身操分為第一部四集跟第二部BODYBALL四集

鄭多燕的操對於腰、腹、臀、大腿...
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「凍齡美魔女」鄭多燕跨刀拍自由發揮MV ,好正好美S曲線

鄭多燕跟自由發揮一起合作拍MV
澎怦太太超羨慕的拉!!!!!!
鄭多燕老師還是一樣的正,身材又超棒
以下分享給各位網友們!!!

轉貼:ETtoday
想來搞怪出名的自由發揮,
即將推出...
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史上最強塑身女皇-鄭多蓮教妳如何瘦腰間肉!

 

















以下全文轉自:U-Style
如有侵權請告知,將立即刪除...
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★ 整理鄭多燕一周瘦身餐★

 
①週一鄭多燕減肥食譜
  早餐:咖啡、蘋果
  午餐:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯
  晚餐:煮蝦(數只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜芽

②週二鄭多燕減肥食...
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鄭多燕瘦身操經典四式7天快速燃燒脂肪

        鄭多燕瘦身操近幾年風靡全亞洲,可見瘦身效果確實明顯,下面澎怦太太就要介紹給大家幾種瘦身操,簡單易學,幫助大家快速的燃燒掉身體的多餘脂肪,那麼就來...
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跳「美魔女」鄭多燕健身操 運動傷膝?獨家解惑

 韓國「美魔女」從70公斤成功瘦身,到底怎麼辦到的?鄭多燕親自示範基礎動作,假使沒留意小細節,反倒容易讓膝蓋受傷,至於她的臉蛋有沒有動過刀?來看哈新聞獨家專訪。

 

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轉貼減肥臉頰凹陷的對策─補充膠原蛋白 減肥不瘦臉

 



        現代女生因為都愛減肥,不吃早餐、午餐減量,晚餐只喝湯,節食,不到半年體重就掉了5公斤,但臉部卻流失大量膠原蛋...
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